בית הספר של ליאור ורדי עם שיעורי אומנות לחימה ושיעורי מובמנט (תנועה) לבוגרים, נוער בוגר, ונוער צעיר - הוא מקום לאנשים רגילים להשיג תוצאות בלתי רגילות, ולהתפתח באמצעות אימוני לחימה, אימוני גופניים, למידה, ואתגר. בבסיס שיעורי אומנות הלחימה שלנו מצויה שיטת Wu Wei Gung Fu ('התנועה הספונטנית') - אומנות לחימה מודרנית להגנה עצמית, לחימה ואימונים המפתחים גם את הגוף וגם את החשיבה. בבסיס שיעורי התנועה שלנו, אנו לוקחים השראה משיטת Ido Portal ומורים מובילים מקהילת ה-Movement Culture, בכדי להעביר גישה ייחודית לגבי אימונים גופניים חכמים יותר, והתפתחות באמצעות תנועה. **** על שיעורי המובמנט (תנועה) **** מסוגלות גופנית ונפשית, רחבות. חגורת הכלים שהגישה התנועתית מנגישה, שואפת לאפשר לנו לבחור כל תחום, מאומנויות לחימה, דרך משחקי כדור. מטיפוס ודרך שחייה. מהנינג׳ה ועד חיים נורמטיביים בריאים וחזקים, ולהוריד ממנו את האלמנט המרתיע ביותר - תחושת חוסר הודאות וההיכרות. השאיפה היא שמעכשיו, הכל יהיה מוכר והכל אפשרי. כל מה שצריך יהיה איזה תיקון קטן ימינה ושמאלה במה שכבר למדנו. בשיעורים נעבוד בין היתר על כוח לסוגיו, נעבוד על טווחי תנועה ומניעת פציעות, שחרור עמוד השדרה, אלמנטים מעולמות הנינג׳ה/התעמלות/אומנויות לחימה/יוגה/ריקוד וקרקס, סיבולת, פירוק והרכבה קואורדינטיבי של חלקי הגוף השונים, ועבודות נשימה וריכוז. למה מובמנט? ✓ צוות מאמנים מנוסה - תזכו לעבוד עם מספר מאמנים מנוסים במיוחד, בראשם אביעד פורמן ואלעד לבנת, כל אחד יוכל לתרום לכם עולם ומלואו ✓ משחקיות - נהניתם לשחק כשהייתם ילדים? עכשיו תוכלו לעשות זאת גם בתור בוגרים בתוך משחקי תנועה, חידות תנועה, ועוד ✓ שדרוג גופני טוטאלי - המגוון הרחב של התרגילים בשיעורים משפר את המסוגלות והבריאות של כל חלק בגוף - מפרקים עמידים יותר, פיתרונות לכאבי גב, שחרור נוקשות, חיזוק, שיפור טווחי תנועה, ועוד יתרונות רבים בחבילה אחת ✓ התאמה אישית - צוות המאמנים ואופי התרגילים יוצרים התאמה אישית ליכולות התנועה, ומאפשרים להתקדם בצורה הדרגתית גם עבור מתחילים וגם עבור מתקדמים, באותו שיעור! כולם יקבלו אתגר **** שיעורי הלחימה **** השיטה נוסדה בארצות הברית בתחילת שנות ה-70 על ידי פרופסור ג'וזף קאולס, שהיה מתלמידיו הראשונים של ברוס לי, ומשלבת מרכיבים מאומנויות לחימה רבות במטרה לטפח במתאמנים יכולת התמודדות עם מצבי תקיפה אופייניים, אתגרים בחיי היום יום וביסוס מנטליות של הצלחה. השיטה משלבת גישה אינטנסיבית לאימונים גופניים ומגע, עם סקרנות עמוקה ללמוד ולרכוש מגוון רחב של כלים ללחימה, הגנה עצמית ותנועה. למה וו-ווי? שיטה זו משלבת מרכיבים מאומנויות לחימה רבות למטרות הגנה עצמית ופיתוח אישי של המתאמנים, נוסף לפיתוחים שונים ששולבו בשיטה כדי להתאימה למציאות הישראלית ולהתפתחויות בעולם אומנויות הלחימה המודרני. ✓ ללמוד להגן על עצמכם – להרגיש חזקים ונמרצים, תרכשו כלים ומיומנויות שיסייעו לכם להגן על עצמכם במצבים מאיימים או מסוכנים. ✓ לשחרר לחצים – אחרי יום שלם של לימודים/עבודה והתמודדות עם לחצים ודרישות, שיעור של אומנות לחימה מספק רגעים של פורקן ושחרור לחצים דרך מפגש מחודש עם הכוחות והיכולות שלכם. ✓ לפתח חוסן מנטלי – שיטות הלימוד מעניקות למתאמנים מגוון כלים ודרכי חשיבה חדשות להתמודדות עם אתגרים פיזיים ומנטליים ולחיזוק תחושת הביטחון העצמי. *** קבוצות קיימות לבוגרים, וכן לנוער ונוער צעיר. נשים, גברים, בנים ובנות - מוזמנים להתחיל את התהליך גם ללא ניסיון קודם ***