השיטה מפתחת משמעת וביטחון עצמי ותורמת לעיצוב נפשו של המתאמן בהיותה מבוססת על חינוך לערך הנעלה - [קרא עוד]
חיזוק השרירים והכושר הגופני, הורדת משקל, חוגי אירובי, עיצוב הגוף, אירובי דאנס, עיצוב דינמי, [קרא עוד]
קפוארה היא אומנות לחימה המוסוות כריקוד. חוגי הקפוארה מותאמים לגילאי 3 עד 60. החוגים מתנהלים בהדרכתו [קרא עוד]