חיזוק השרירים והכושר הגופני, הורדת משקל, חוגי אירובי, עיצוב הגוף, אירובי דאנס, עיצוב דינמי, [קרא עוד]
סגנון הקונג פו שינג אי נחשב לעוצמתי ביותר, ומתמחה בהפקות כח מטווח קצר. הסגנון מבוסס על חמשת [קרא עוד]
השיטה מפתחת משמעת וביטחון עצמי ותורמת לעיצוב נפשו של המתאמן בהיותה מבוססת על חינוך לערך הנעלה - [קרא עוד]